В ночь с субботы, 27 октября, на воскресенье, 28 октября, время на миг остановится. Жителям Украины придется перевести стрелки на час назад и… поспать дольше. Кстати, в это воскресенье на зимнее время переходят около сотни стран мира, рассказывает Joinfo.uа.
В соответствии с постановлением Кабмина от 13 мая 1996 года № 509-96п «О порядке исчисления времени на территории Украины», в последнюю неделю октября жители Украины должны перевести стрелки на час назад. Долгожданный переход на зимнее время произойдет в воскресенье в 4:00 утра. То есть, это уже будет не 4, а 3 часа. Отличная новость для любителей поспать дольше, не так ли?
Правда, медики советуют не спешить радоваться переходу на зимнее время. Дело в том, что подобные перемены негативно отображаются на здоровье человека.
Молодые люди быстрее привыкают к новому времени, чем дети, старшее поколение и те, кто страдает хроническими заболеваниями. Но, к счастью, существуют методы, которые помогают перенести перемены легче.
Специалисты рекомендуют ежедневно ложиться спать на 15 минут позже обычного, не пить перед сном кофе, алкогольных напитков, увеличить количество витаминов в своем рационе и поберечь нервную систему.
Также не стоит задерживаться на работе, брать дополнительные подработки и с головой уходить в дела. Организм нужно разгрузить, чтобы подготовить его к более мягкому переходу на зимнее время.
Интересно, что специалисты советуют избавиться от еще одной вредной привычки – отказаться от пользования гаджетами как минимум за час до сна. Лучше всего почитать книгу, спланировать следующий день или послушать любимую музыку.
Так что не забудьте перевести часы на зимнее время и наслаждаться сном на целых 60 минут дольше обычного. А еще в этом деле главное - позитивный настрой, ведь стрессы еще никому не помогали справиться с проблемами и улучшить здоровье.
Напомним, ранее мы рассказывали о том, как легко запомнить, в какую сторону надо крутить стрелки часов весной и осенью. Оказывается, по этому случаю существует определенное правило 2 В и 2 О. То есть, вперед весной и обратно осенью.
