В православном календаре после окончания Масленицы наступает Великий пост. Смысл воздержания – подготовиться к одному из главных христианских праздников – Воскресению Господнему, рассказывает Joinfo.ua.
Следует помнить и понимать, что Великий пост – это ни в коем случае не диета. Ограничивая себя в пище, православные верующие очищают души через накладывание на себя ограничений.
Великий Пост состоит из нескольких периодов – 7 так называемых седмиц. Существуют определенные рекомендации, касающиеся питания на каждый день Великого поста. И сегодня редакция ДжоИнфоМедиа расскажет, как правильно соблюдать Великий пост в первую его седмицу – в период с 19 по 25 февраля.
19 февраля 2018 года, понедельник — первый день поста особенно важен. Рекомендуется полное воздержание от пищи.
20 февраля 2018 года, вторник — допускается употребление хлеба и воды.
21 февраля 2018 года, среда — день сухоядения: разрешено употребление сырой пищи без масла.
22 февраля 2018 года, четверг — снова голодаем, рекомендуется полное воздержание от пищи.
23 февраля 2018 года, пятница — сухоядение: сырая пища без масла.
24 февраля 2018 года, суббота — позволяется вкусить горячую пищу с добавлением растительного масла.
25 февраля 2018 года, воскресенье — горячая пища с растительным маслом, вино.
Напомним, что поститься можно не всем людям. Каким бы ярым верующим вы бы ни были, помните о том, что в питании нельзя ограничивать себя детям, беременным женщинам и людям, страдающим любыми хроническими заболеваниями, касающихся ЖКТ, онкологии и дефицита массы тела.
