Лето - время отпусков. Каждый выбирает для себя тот способ отдыха, который ему по душе. Отпуск дает нам возможность возобновить внутренние ресурсы, чтобы с новыми силами включиться в рабочие процессы. Но если не подготовится к выходу на роботу после отдыха, можно "получить" пост-отпускной синдром. Ведь недаром говорят, что "никто так не нуждается в отдыхе, как человек, вернувшийся из отпуска".
Как максимально комфортно выйти на работу после отпуска и избежать пост-отпускного синдрома, рассказала LIGA.net специалист экспертно-аналитического центра HeadHunter Україна Екатерина Криворученко.
"Пост-отпускной синдром - это реакция организма как физическая, так и психическая на изменения условий жизни. Сначала это работа долгое время, потом отпуск и снова работа. Симптомами пост-отпускного синдрома могут быть: вялость, головные боли, быстрая утомляемость, бессонница или другие типы нарушения сна, перепады давления, сложности с вниманием и сосредоточением, раздражительность, неуверенность в своих силах, тоска и пр.", - отметила эксперт.
Чтобы избежать всех этих неприятных симптомов, специалисты Международного кадрового портала hh.ua советуют вовремя вооружится правилами выхода на работу после отдыха.
Сообщает liga.net
