Как взбодриться на рабочем месте: 10 минут зарядки для офисных сотрудников (видео)

10 минут зарядки способны вернуть вам бодрость. Кадр из видео


Часто бывает так, что усталость наваливается на вас просто посреди рабочего дня. Для этого не обязательно "заряжать" себя кофе или какими-либо энергетиками, достаточно просто сделать небольшую зарядку.
Примечательно, что для этого вам не обязательно покидать свое рабочее место, переодеваться в спортивную форму или забрасывать все свои рабочие дела.
Для этого вам понадобиться лишь немного пространства и всего 10 минут. Несколько видов растяжек для разных частей тела и вы почувствуете себя гораздо лучше.