Вода помогает терять лишний вес. Фото: instagram.com/vsdariya
Как бы странно не звучало, но именно простая вода помогает людям в процессе похудения. Об этом заявили американские ученые из Иллинойсского университета, которые провели несколько лабораторных и клинических экспериментов.
По их словам, вода способствует снижению количества жировых клеток в организме мужчин и женщин. Более того, использование достаточного объема воды сокращает уровень сахара в крови человека, пишет Вестник здоровья.
Отмечается, что в лабораторных испытаниях были задействованы более 18 тысяч респондентов. Ученые тщательно изучали и анализировали истории болезней добровольцев. Кроме того, специалисты контролировали рацион питания всех участников опытов.
Оказалось, что парни и девушки, которые в течение дня в среднем выпивали по четыре чашки простой воды, худели быстрее остальных.
Ученые уверены, что люди, регулярно употребляющие воду, ежедневно потребляют на 68-205 калорий меньше, чем другие. Таким образом, врачам удалось доказать, что вода помогает в процессе похудения.
