Самое главное в жизни человека-это ребенок,и вполне естественно, что каждую мамочку интересует сколько ее чадо должно спать?
Сон — неотъемлемая часть жизни всего человечества, а для ребенка он играет особую роль. Способствует нормальному развитию мозга, естественно, физическому росту малыша и формированию всех жизненно важных систем организма.
Надо остановиться на том, что само рождение для ребенка является огромным стрессом, а последующее развитие ребенка , возможностью справится и преодолеть имеющийся и последующие стрессы, с которыми сон тоже помогает справляться.
Определить сколько новорожденный ребенок должен спать в конкретном случае практически невозможно. Каждый малыш ,определяет для себя сам, удобное время, которое отводит для сна.
Эта данность зависит от ряда факторов:
— во-первых, это естественно физиология малыша (здоров или не здоров малыш, соответственно, если кроху что-то беспокоит, продолжительность сна снижается и наоборот);
— во-вторых, темпераментность ребенка (малышу с флегматичным, спокойным нравом, не нужно чрезмерное внимание и активность родных, как следствие такие детки спят часто и подолгу);
-в третьих, гиперактивность (не всегда чрезмерная активность малыша влечет за собой, крепкий и продолжительный сон, а скорее на оборот- перевозбужденный малыш не в состоянии без помощи взрослых уснуть и чрезмерно капризен. Но это не аксиома, и ваш малыш может быть с первых же мгновений любопытней, и охотней постигать окружающий мир.)
Итак, что бы разобраться сколько же новорожденный должен спать, определим для себя следующие условные этапы, на которые мы можем разделить сон малыша:
I.- от 1 месяца до 3 месяцев ( В этот период ребенок активно познает мир, разглядывает погремушки, соски, тянет ручонки.) сон составляет в среднем 18 ч.;
II.- от 3 месяцев до 6 месяцев (На данном этапе развития, ребенок начинает переворачиваться на животик, ползать и учится сидеть, тратя на это не мало энергии ) сон в этот период составляет примерно 15-16 ч.ч.;
III.- от 6 месяцев до 9 месяцев (Подходя к девятимесячному рубежу, малыш все интенсивнее начинает двигаться и ползать, активнее познавать окружающие его предметы) к этому моменту сон малыша составляет от 14 ч. до 15 ч.;
Помните, что дневной сон малыша, не стоит подстраивать под себя, биологические часы крохи, бдительней в этом отношении и сами подскажут вам время наиболее благоприятное для сна малыша. Что же касается ночного сна, то наиболее правильным считается тот, при котором малыш просыпается каждые 4 ч.
Чаще гуляйте на свежем воздухе и не забывайте проветривать детскую комнату.
