Добро пожаловать декабрь! Не так много дней осталось до Новогодних праздников. Это время, когда изобилие еды, безусловно, влияет на нашу фигуру. Поэтому рекомендуем еще раз взглянуть на фазы луны. Лунная диета поможет сбалансировать ваш рацион, чтобы уменьшить тягу к нездоровой пище и оставаться в форме, передает Joinfo.ua.
Как вы знаете, в течение 24 или 72-часовой диеты с начала 4- й фазы Луны следует употреблять только свежие соки, воду и травяные чаи. Сок из коробок, алкоголь, сахар и соль не рекомендуется употреблять.
Подсластите чай небольшим количеством меда. Жидкости, которые будете пить, будут благотворно влиять на ваш организм. Кроме того, укрепят иммунную систему.
После прохождения соответствующей фазы Луны важно продолжать с употребления более легких и здоровых продуктов питания. Не рекомендуется употребление жареной и острой пищи.
Как стало известно журналисту интернет-издания ДжоинИнфоМедиа Ульяне Улиткиной, некоторые диетологи рекомендуют один раз в неделю, сделать день употребления только жидкости. Нездоровое питание может привести к расстройству желудка, беспокойству и стрессу.
Цикл Луны может помочь нам сбалансировать ваше тело.
Доля и фазы луны в декабре:
07.12.2016 года - 11:58 - Первая четверть
14.12.2016 года - 2:55 - Полная луна
21.12.2016 года - 3:45 - Последняя четверть.
29.12.2016 года - 8:18 - Новолуние.
Вам также будет интересно узнать о очень эффективной диете по методу Сирса.
Будьте здоровы и красивы!
