Достаточно следить за своим рационом питания и принимать полезные напитки. Эти меры помогут сохранить молодость лучше любых затратных мероприятий. О том, что следует пить женщинам, достигшим 40-летнего возраста, расскажет Joinfo.ua.
Чай, приготовленный из листьев малины, а не из варенья, способен творить чудеса. Напиток обладает уникальным вкусом и волшебным ароматом, а в летнюю жару хорошо утоляет жажду. Калорий в этом напитке – минимум, поэтому вы можете даже не переживать о появлении лишних килограммов. Кроме того, чай, приготовленный из этих листьев, укрепляет иммунную систему, борется с гинекологическими и урологическими заболеваниями.
В состав листьев малины входят магний, калий и железо. Благодаря им вы можете успокоить боли в ногах, укрепить мышечную ткань репродуктивных органов, избавиться от тошноты и «приливов». Из-за высокого содержания танинов воспалительные процессы также уменьшаются. И самое главное, этот напиток стимулирует выработку эстрогена.
Рецепт: залейте чайную ложку листьев малины стаканом воды и кипятите в течение нескольких минут. Дайте напитку настояться, а затем процедите. Принимайте отвар с медом или сухофруктами.
Вода сама по себе считается полезным напитком. А если пить ее по утрам теплой с добавлением лимона, польза окажется двойной. Такой напиток полезен для женщин любого возраста, а особенно для тех, кто достиг сорока лет. С годами у представительниц прекрасного пола обмен веществ замедляется, поэтому лимонная вода станет отличным помощником в ускорении этого важного процесса. Кроме того, в организме увеличится производство лептина - гормона сытости.
Однако у этого напитка есть некоторые противопоказания. Например, не стоит пить его при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
Этот напиток запросто можно отнести к разряду суперфудов. «Золотое» молоко получает очень красивый оттенок благодаря добавлению природного красителя – куркумы. Но цвет – не самое главное. Куркума обладает целебными свойствами, а в сочетании с молоком ее действие усиливается. Специя нормализует гормоны, снимает невроз, улучшает настроение, стабилизирует сон. Кстати, лучше пить такое молоко вечером, чтобы успокоиться и привести в порядок свои мысли.
Чтобы приготовить такой напиток, необходимо смешать 200 мл теплого молока с чайной ложкой куркумы, хорошо размешать, а затем насладиться неповторимым вкусом.
Чтобы приготовить для себя, любимой, вкусные и полезные напитки, не потребуется много времени и средств. Ингредиенты для их приготовления есть в каждом доме, поэтому вы можете без усилий омолаживать свой организм и продлевать красоту на долгие годы вперед. А для того, чтобы придать себе сил, употребляйте чай, приготовленный из мяты. Он отлично стимулирует нервную систему.
Источник фото: pixabay
