Музыка оказывается полезной во многих моментах нашей жизни – в радости и печали, во время вождения автомобиля и мытья посуды, и даже... при выполнении обязанностей. Если вы работаете мысленно и ищете способ сконцентрироваться или быть более эффективным, музыка на работе может стать вашим ключом к успеху. Проверьте, какие типы звуков могут вам помочь!
Музыка на работе – да или нет?
Давайте внесем ясность - ответ на этот вопрос не ясен, потому что каждый из нас индивидуален и каждому из нас помогают или мешают различные звуки.
Для одного человека уличная суета или работающий кондиционер могут быть невыносимы, а для другого именно глухая тишина затрудняет выполнение задач.
То же самое и с музыкой на работе. Поэтому, если вы хотите урегулировать спор, стоит воспользоваться исследованиями !
Исследования, проведенные Мануэлем Гонсалесом и Джоном Айелло в 2019 году, доказали, что:
при выполнении простых задач прослушивание простой музыки не меняет работоспособности, а сложная делает работу более эффективной.
При выполнении сложных заданий люди, слушающие музыку (независимо от ее вида и громкости), имеют худшие результаты.
Однако стоит помнить, что исследования — это одно, а практика — другое (особенно в данном случае). Поэтому, если вы хотите узнать, поможет ли вам музыка в работе или нарушит ритм ваших действий, включите радио пятница и убедитесь сами!
Предпочтительно, выбрав один из рекомендуемых жанров. Каких?
Музыка для концентрации: эмбиент, трип-хоп и пост-рок.
Широко распространено мнение, что лучшая музыка для работы — медленная и лишенная вокала.
Для вас идеально будет сосредоточиться слушая хит фм плейлист и погрузиться в своего рода транс, который поможет вам в вашем деле.
Здесь нельзя не указать на эмбиент - экспериментальную электронную музыку, которая, по выражению композитора Брайана Ино, "создает атмосферу, вводящую слушателя в иное душевное состояние". Он атмосферный, сдержанный и обладает успокаивающим эффектом. Он разделен на множество поджанров, среди которых найдут что-то для себя как поклонники поп-музыки и техно, так и поклонники дарк-эмбиента.
Трип-хоп чем-то похож на эмбиент, но это жанр, в котором элементы R&B, хауса и даже танцевальной музыки или хип-хопа также играют важную роль. В нем часто присутствует психоделическая, грустная атмосфера, из-за чего он понравится не всем. Однако, если она вам нравится, она, вероятно, станет идеальной музыкой для вас на работе.
Пост-рок также можно выделить среди музыкальных жанров, описываемых как «спокойные» и полезные в работе. Это что-то для любителей игры на гитаре, которая обычно не имеет вокала и имеет экспериментальную форму.
Классическая музыка
Хорошо, а как насчет классической музыки? Она повышает концентрацию при стимуляции, а также ускоряет процесс реагирования на раздражители. Она питает наши чувства красивыми, часто редко слышимыми звуками.
Стоит упомянуть о так называемом эффект Моцарта, т.е. концепция, согласно которой при прослушивании барочной или классической музыки несколько повышается коэффициент интеллекта и улучшаются пространственные способности. Даже если эффект незначительный (говорят, что он имеет максимум 2 балла коэффициента интеллекта), он может быть поддержкой, например, при выполнении чрезвычайно сложной задачи.
Как работать со скоростью пулемета? С металлом в наушниках!
Наконец, самая неоднозначная подборка, которая наверняка найдет самую малочисленную аудиторию. Хард-метал, особенно из таких поджанров, как спид, трэш, дэт и даже хард или грайндкор. Идеально подходит для людей, которые создают тексты на работе, например, копирайтеров — это способ писать много и быстро. Так что если перед вами десятки ключевых слов, на основе которых вам предстоит создать сотни фоновых текстов, металл будет уместен - в его ритме ваши пальцы двигаются по клавиатуре гораздо быстрее (подтверждено практикой, а не исследованиями).
Просто помните, что это музыка, которую стоит слушать в наушниках на работе, особенно если вы делите с кем-то офис. Для сторонних слушателей это может оказаться как минимум... невыносимым.
Резюме
Музыка на работе может не только помочь, но и навредить — все зависит от индивидуальных предпочтений.
Исследования показывают, что сложная музыка помогает с легкими задачами. К сожалению, с более сложными это может снизить эффективность.
Чтобы узнать, подходит ли вам музыка на работе, ознакомьтесь с несколькими рекомендуемыми жанрами на сайте uradio.com.ua — возможно, вы найдете что-то подходящее!
Если вам нужны звуки для концентрации, рекомендуется эмбиент, трип-хоп, пост-рок и, конечно же, классическая музыку.
Метал - музыка может идеально подходить для быстрой печати, но для многих она будет слишком экстремальной.
