Мати гарну фігуру та здорове тіло – мрія майже кожної людини. Для когось вона лише і залишається мрією. Але є ті, хто перетворює її спочатку в ціль, а потім в реальність. Срібна призерка Чемпіонату світу з рукопашного бою та п’ятиразова чемпіонка України з тхеквондо Анастасія Гаврильченко – один з найяскавіших прикладів такого «перетворення». Дівчина має світове визнання та неймовірну фігуру, і все це вона досягла виключно наполегливою працею та щоденним самовдосконаленням.
Спортсменка активно веде свій мотиваційний блог в Instagram. Там вона ділиться процесом своїх тренувань, дає поради підписникам та заряджає людей на ведення активного способу життя.
«Знайти час для тренувань, а не для виправдань», – фраза тхеквондистки Анастасії Гаврильченко, яка підштовхує до дій. Статистично ті, хто що тижня «починають займатись з понеділка», так і не досягають мети.
Спорт – це про рішучість. Перетворіть мрію на ціль та впевнено йдіть до неї. Можливо зробити перший крок вам допоможуть пораді від Анастасії Гаврильченко:
Це основні поради від української спортсменки та блогерки Анастасії Гаврильченко. Важливо пам’ятати, що вона займається спортом все своє життя. Те, що ми бачимо на її світлинах – результат довгих років тренувань та здорового харчування. Але це також підтвердження того, що не існує нічого неможливого. Беріть приклад з Анастасії Гаврильченко та впевнено йдіть до своєї мети.
