Психічне здоров'я - це стан благополуччя, в якому людина здатна реалізовувати свій потенціал, ефективно працювати, повноцінно відпочивати. Експерти проекту «Психічне здоров'я для України» назвали головні симптоми, які вказують на необхідність звернути увагу на свій психо-емоційний стан і, можливо, звернутися за допомогою до фахівця.
Отже, до цих симптомів відносяться:
Розрив зв'язку із зовнішнім оточенням: уникнення зустрічей з друзями, близькими, втрата бажання спілкуватися.
Порушення сну: як безсоння, так і постійна сонливість.
Порушення харчування: проблеми з апетитом або, навпаки, переїдання, заїдання стресу.
Наявність нав'язливих думок, одержимість однією темою. Це може бути здоров'я, політика і багато іншого.
Ігнорування елементарних правил особистої гігієни, неохайний зовнішній вигляд.
Неможливість сконцентрувати увагу на чомусь одному.
Проблеми з пам'яттю.
Труднощі в ухваленні навіть простих рішень.
Панічні атаки, тривожність.
Нав'язливе почуття провини з будь-якого приводу.
Різкі перепади настрою.
Думки про самогубство.
Неконтрольована трата грошей.
Галюцинації: видимі і звукові.
Якщо спостерігається хоча б декілька з наведених вище симптомів, потрібно звернутися за допомогою до психіатра або психотерапевта, кажуть в проекті «Психічне здоров'я для України».
Автор: Ольга Купріянова
