Под психическим здоровьем мы понимаем определенный уровень психологического благополучия, для которого характерно отсутствие психических болезней и наличие определенных социально-экономических, биологических и других факторов окружающей среды. На презентации старта проекта «Психическое здоровье для Украины» эксперт в области психического здоровья Артем Осипян рассказал о том, каким образом наше психологическое состояние влияет на повседневную жизнь.
Итак, по словам Артема Осипян, психическое здоровье человека влияет на:
Работу.
Самооценку.
Отношения с близкими людьми.
Питание и сон.
Активности и хобби.
Также Артем Осипян отметил 5 вещей, которые помогают нам улучшить психическое здоровье. Это:
Физическая активность и пребывание на природе.
Общение с близкими людьми.
Медитация.
Здоровое питание и сон.
Снижение влияния на жизнь негативных факторов (для каждого человека они разные).
Проблема психического здоровья и в Украине, и в мире проявилась довольно остро из-за пандемии коронавирусной инфекции COVID-19 и введения карантин. Многие люди тяжело восприняли вынужденную самоизоляцию и социальную дистанцию. Поэтому последствия влияния COVID-19 на психическое здоровье людей еще предстоит изучать в будущем.
Автор: Ольга Куприянова
