37% чоловіків і 47% жінок у віці старше 50-ти років мають хоча б одну хронічну хворобу. Про це повідомляє Центр громадського здоров'я МОЗ, посилаючись на дані Національного центру комплементарної та інтергативної охорони здоров'я США. При цьому є один цікавий факт: жінки в цілому хворіють більше, ніж чоловіки, але рідше вмирають передчасно. Це безпосередньо пов'язане з більш відповідальним ставленням жінок до свого здоров'я.
У жінок менше в організмі води, в порівнянні з чоловіками, але більше жиру. Вони сильніше схильні до коливань ваги через гормональні зміни в організмі, пов'язані з менструальним циклом, вагітністю, менопаузою. Тому саме жінки схильні до ожиріння. Крім того, чоловіки набагато рідше страждають від депресії і психічних розладів.
Всесвітня організація охорони здоров'я для збереження здоров'я рекомендує всім, і жінкам, і чоловікам, здійснювати такі дії для профілактики хронічних хвороб:
контролювати артеріальний тиск;
регулярно здавати аналіз на визначення глюкози в крові;
контролювати свою вагу відповідно до індексу маси тіла;
проходити регулярний профогляд у стоматолога;
перевіряти ліпідний профіль (скринінг розвитку серцево-судинних патологій і атеросклерозу);
регулярно самообстежувати шкіру на наявність підозрілих новоутворень;
систематично перевіряти зір та слух;
робити рекомендовані лікарями скринінги на виявлення онкологічних захворювань.
Контроль за своїм здоров'ям, активний спосіб життя, правильне харчування дозволяють максимально убезпечити себе від розвитку небезпечних хронічних захворювань.
Автор: Ольга Купріянова
