https://tsn.ua - Найсильніше нестача сну б’є по імунітету. Варто стежити не тільки за якістю та кількістю сну - від семи до восьми годин мінімум - а ще за тим, як швидко ви засинаєте. Погано засинаєте? Тоді спробуйте надягнути шкарпетки! І це не жарти, а реальний лайфхак, доведений науково.
https://tsn.ua/ru - Сильнее всего недостаток сна бьет по иммунитету. Стоит следить не только за качеством и количеством сна - от семи до восьми часов минимум - а еще за тем, как быстро вы засыпаете. Плохо засыпаете? Тогда попробуйте надеть носки! И это не шутки, а реальный лайфхак, доведенный научно.
