Регулярные ежедневные физические упражнения,в соответствии с новыми исследованиями , улучшают внимание и многозадачных навыки детей.
Обычные дети школьного возраста, которые участвовали в программе продленного дня с большим количеством физической активности, показали большие улучшения в нескольких областей так называемой "исполнительной функции", чем дети аналогичного возраста, которые не участвовали.
Исполнительная функция относится к диапазону умственных или "познавательных" навыков, которые включают память, центр, внимание и способность переключаться между задачами.
Ведущий исследователь Чарльз Хиллман сказал, что дети, которые имели высокую посещаемость в программе показовали самые большие успехи в умственных способностях.
"Я думаю, что это самое трудное доказательство, которое мы имеем в распоряжении, что время, проведенное в физической деятельности, которое будет включать физическое воспитание и перерывы, не только не отвлекает от учебных целей, но это может повысить успеваемость," сказал Хиллман, профессор кинезиологии и здоровья населения в Университете Иллинойса в Урбана-Шампейн.
Исследователи случайным образом 221 детей, в возрасте от 7 до 9, которые приняли участие в программе продленного дня .Программа продленного дня длилась в течение почти всего учебного года (150 дней). Более чем два часа физической активности чередовали с периодами отдыха, в результате чего около 70 минут умеренной интенсивной тренировки каждый будний день, сказал Хиллман.
Давайте возвращать в наши школы такие позабывшие физкультминутки. Не стоит выгонять со спортзалов во время переменки школьников, наоборот нужно предоставлять необходимый инвентарь для спортивных игр и выставить теннисные столы см. www.kidigo.com.ua/ua/subwelcome/tennisnii-stol, футбольные мячи).
Дети брали тесты, чтобы измерить их «торможение» и их "познавательную гибкость", которая проявляется в основном способностью успешно переключаться между различными задачами , такими как чтение чего-то и затем ответить на вопросы о этом чтении, сказал Хиллман. Дети, которые входили в программу продленного дня показали лучшие успехи в физической и познавательной деятельности. Участники программы также показали улучшения внимания, и меньший показатель жировой массы.
Исследование финансировалось американским Национальным Институтом Здоровья детей и Развития человека и Национальным Институтом Здоровья.
