К счастью, производителей мультивитаминного питания в наше время более чем достаточно. Плюс в том, что не нужно бояться сугубо витаминных комплексов питания - они не принесут никакого вреда, а всё потому, что в их состав входят только натуральные органические компоненты. Выбирать такие добавки стоит в зависимости от индивидуальных характеристик: пол, возраст, физические характеристики.
Зачем бодибилдеру витамины и туринабол, если атлету важно – своевременное и достаточное поступление белков и углеродов в организм? Вопрос не обсуждается. Но в этом случае, сочетание выступает в роли «энергетической станции», которая стимулирует работу мышц и повышает иммунитет. Такое влияние явно не за счёт одних углеродов.
Метаболические процессы
В течении тренировок, организм требует энергии, потому что скорость метаболизма вырастает. Из-за этого витаминный комплекс жизненно необходим, а спортивные высоты ждут своих покорителей. Организм бодибилдера должен постоянно брать откуда-то силы. Но проблема в том, что рацион спортсмена состоит, зачастую, из высококалорийной пищи, где фрукты и овощи отпадают. На помощь придёт комплекс витаминов, в них организм нуждается так же, как и в воздухе.
Витамины, которые должны присутствовать в рационе спортсмена в обязательном порядке:
Что в итоге
Не стоит недооценивать витамины, они особенно важны, потому что каждый спортсмен мечтает достичь высот в своём деле. Занимаюсь лишь тренировками, вряд ли что-то получиться. Нужно обращать внимание на состав спортивного питания и добавок. Если не получается найти подходящего производителя, стоит обратиться к врачу. Если он не подберёт спорт-питание, то назначит комплекс препаратов, которые непременно помогут решить проблему вопроса. Индивидуальный подход и лояльное отношение – ждут на приёме у специалиста, так что не стоит пренебрегать этим походом. В этом нет ничего стыдного, ведь главное правило врачей – «не навреди!».
