Фото: Getty Images Привычка планировать свой день портит настроение
Люди насильно заставляют себя следовать расписанию дня, превращают свободное время в работу.
Тщательное планирование дня не дает человеку насладиться свободным временем. К таким выводам пришли ученые из Вашингтона. Результаты исследования будут опубликованы в Journal of Marketing Research.
Ученые Габриэла Тоньетто и Сэлин Малкоч выяснили, что планирование дня влияет на эмоциональное состояние человека. Исследование показало: люди, составляя расписание дня, сначала думают, что подобное занятие поможет им все успеть. В итоге они выполняют свои планы без энтузиазма и теряют интерес к их реализации.
"Вы многое теряете, когда планируете свободное время", – говорит Сэлин Малкоч.
Объясняют ученые это тем, что люди насильно заставляют себя следовать расписанию, превращают свободное время в работу – и поэтому им сложно претворить свои планы в жизнь.
Зона дискомфорта: названы наиболее стрессовые профессии
Ранее британские ученые установили, что нефиксированный рабочий график внештатных сотрудников делает их счастливее.
По материалам:
Газета.Ru
