"Щоранку або щовечора, коли ми чистимо зуби, вони засвоюють фтор (якщо паста з його змістом). Цей мікроелемент - один з ключових чинників стійкості нашої зубної емалі до розвитку карієсу. Чим менше фтору, то більш уразливі зуби до псування. Також він впливає на міцність кісток", - заявила вона, зазначивши, що і його надлишок може бути шкідливим, наприклад, викликати флюороз у дітей.
- фтор відсутній або його кількість занадто низька: Закарпатська, Івано-Франківська, Чернігівська, Львівська, Волинська, Рівненська;
- знижений вміст фтору: Київська, Житомирська, Хмельницька, Вінницька, Одеська, Миколаївська, Херсонська, Запорізька, АР Крим;
- нормальний вміст фтору: Сумська, Чернігівська, Харківська, Луганська, Черкаська;
- підвищений вміст фтору: Полтавська, Кіровоградська, Дніпропетровська, Донецька.
У деяких країнах воду фторують, що безпечно для здоров'я і допомагає підвищити рівень фтору в організмі. Іноді фторують їжу (в Німеччині, Франції, Австрії та Швейцарії фторують кухонну сіль, а в Чилі, Таїланді і Великобританії - молоко), що не є достатньо ефективним, так як з їжею в організм потрапляє мало фтору.
Найбільше фтору міститься в морепродуктах, в чаї і продуктах, які виготовляються за допомогою фторованої води.
Супрун дала поради, як підвищити кількість фтору в організмі:
- при замовленні води необхідно уточнити у пункті продажу про вміст у ній фтору;
- якщо в воді або їжі недостатньо фтору, необхідно купувати засоби гігієни для ротової порожнини, які містять фтор, проте необхідно порадитися з лікарем;
- вміст фтору в зубній пасті має бути зазначено на упаковці, для дорослого рекомендується брати з вмістом не менш як 1 350 ppm, а для дітей нижче;
- якщо зуби мають підвищену чутливість, використання засобів гігієни для ротової порожнини з вмістом фтору не рекомендуються.
