Коварный октябрь: как не заболеть и можно ли целоваться дождливой осенью [видео]

Врачи дают советы по предупреждению простуды и гриппа

Джинсы, джемпер и куртка – примерно так выглядит сегодня типичный крымчанин. Несмотря на то, что бархатный сезон уже подходит к своему завершению, многие до сих пор регулярно посещают пляжи. Это и не удивительно, ведь погода всецело располагает.

Бархатный сезон всегда привлекает в Крым большое количество туристов. Для многих именно этот период является любимым.

Однако октябрь – месяц коварный: перепады температуры воздуха в течение дня опасны для здоровья человека. С наступлением осени растет количество острых респираторных заболеваний. Методы профилактики очень просты, но при этом эффективны.

- Для того, чтобы избежать данной проблемы, естественно,нужно тепло одеваться. Лёгкий осенний ветер может быть коварен для развития острых респираторных заболеваний. Также питание, которое должно быть сбалансированное и витамизированное. В этот период можно и принимать витамины, - цитирует пульмонолога Аэлиту Мустафаеву телеканал "Первый крымский".

Октябрь – переходный месяц от теплого периода года к холодному. Температура воздуха с начала второго месяца осени достигает 25 градусов. Но по информации крымского гидрометцентра, в ближайшую неделю стоит ожидать дожди и незначительное похолодание.

Простудные заболевания – неизменные спутники осени. Как правило, в межсезонье возрастает риск подхватить ОРВИ, грипп или ОРЗ.

Врачи советуют при появлении первых симптомов заболевания соблюдать постельный режим или как минимум держаться в тепле, не находиться на сквозняке, пить много воды и других жидкостей.

Ни одно из известных лекарств не может вылечить грипп. Выздоровление без каких-либо осложнений зависит оттого, насколько благоприятные условия созданы для организма, борющегося с инфекцией.

В период эпидемии следует избегать мест скопления людей – например, кинотеатров, дискотек. В школе или на работе лучше держаться на расстоянии от людей, не закрывающихся при кашле и чихании носовым платком или марлевой повязкой.

Единственный верный способ предупредить простуду – это избегать контактов с заболевшими и реже бывать в местах, где они находились.

Врачи выдвинули две версии распространения простуды.

Согласно одной, вирус попадает в организм при механическом контакте с глазами или носом. Согласно другой, он вдыхается вместе с воздухом. Чтобы лучше застраховаться, стоит принять обе версии.

Как защититься от простуды:

для предотвращения передачи инфекции руками избегайте касаться ими носа и глаз, если руки не были только что вымыты. Достаточно мыть руки просто водой: она не убивает вирусы, но смывает их;
старайтесь не находиться вблизи чихающих и кашляющих людей: так можно сократить опасность воздушной передачи вирусов;
распространение инфекции можно также ограничить, если при простуде употреблять одноразовые бумажные носовые платки. Матерчатые платки задерживают вирусы надолго, и ходить с таким платком – значит, повсюду разносить заразу;
опасны ли поцелуи? Врачи выяснили, что поцелуй большой роли в передаче инфекции не играет. Для передачи инфекции через рот требуется в тысячу раз больше риновирусов, чем через нос. Даже если в ротовую полость попадет несколько миллионов риновирусов, они, по всей вероятности, будут проглочены и закончат свое существование в желудке. Тем не менее, таким способом могут быть переданы другие вирусы, вызывающие простудные заболевания. Аденовирусы, тоже вызывающие простуду, способны распространяться перорально, но пока нет точных данных о том, как именно и как часто люди ими заражаются.