Сегодня Joinfo.ua подобрал для вас несколько эффективных способов, которые помогут увеличить скорость отмена веществ.
1. Растяжка с утра – надежный способ улучшить капиллярную проходимость и снабжение тканей кислородом. Обязательно хорошенько потянитесь перед тем, как вставать с кровати после пробуждения.
2. Прыжки – обязательный элемент утренней активности. Эта физическая активность отлично ускоряет метаболизм и улучшает координацию движений.
3. Вода с лимоном, выпитая с утра натощак – еще одно средство для ускорения обменных процессов в организме.
4. Яйцо, съеденное на завтрак – источник ценного белка, который обладает свойством ускорять обмен веществ.
5. Яблоко после завтрака благодаря содержащемуся в нем пектину эффективно ускоряет обменные процессы в организме.
Ранее мы рассказывали, как приготовить коктейль «Витаминная бомба».
