Долгое засыпание и беспокойный, прерывистый сон с короткими пробуждениями не только не дарит ощущения бодрости – мы встаем по утрам еще более разбитыми и измученными, чем ложились спать накануне, отмечает Joinfo.ua. Помимо медицинских препаратов решить эту проблему поможет подбор правильного одеяла.
Согласно исследованиям американских ученых, сон под тяжелым одеялом является более благотворным для нашего организма. Исследователи объясняют это методикой глубокого воздействия. Мягкое, но тяжелое прикосновение одеяла помогает нашей нервной системе успокоиться, дарит ощущение уюта и защищенности.
Именно поэтому, утверждают исследователи, сон под тяжелым одеялом рекомендован детям с синдромом гиперактивности, а также людям, страдающим депрессивными расстройствами.
Любопытно, что вес одеяла для взрослых может составлять от 6 до 15 кг.
Ранее мы рассказывали, что любители кошек по натуре — невротики.
