Почему медики советуют употреблять бананы с потемневшей кожурой, для вас сегодня узнавал Joinfo.ua.
Переспевшие бананы отличаются от обычных своим вкусом. Они более сладкие за счет того, что содержащиеся в них сложные углеводы и сахара в течение времени постепенно расщепляются, распадаясь на более простую сахарозу.
А это значит, что переспевшие бананы легче усваиваются организмом. Они более полезны для пищеварения, и к тому же содержат намного больше полезных витаминов микроэлементов.
Но самое главное в том, что в спелых бананах, кожура которых начинает чернеть, содержатся мощные антиоксиданты — вещества, обладающие способностью бороться с раковыми клетками.
Употребляя спелые и переспевшие бананы, вы поможете организму укрепить иммунную систему и справиться с любой инфекцией.
Ранее мы предлагали два рецепта бальзама с куркумой.
