Сегодня Joinfo.ua выяснял, на какие «звоночки» в первую очередь необходимо обратить внимание.
1. Трещинки на губах и в уголках рта свидетельствуют о недостатке витамина В2 (рибофлавина), а также о низком уровне железа в крови. Проверьте показатель гемоглобина и добавьте в рацион молочные продукты, яйца, арахис и томаты.
2. Белый налет на языке в сочетании с покраснениями краев языка – признак гастрита в стадии обострения.
3. Бледно-серый налет на языке свидетельствует о сбое в работе ЖКТ. В сочетании с сухостью кожи он может быть показателем недостатка железа.
4. Сухость во рту может возникать при недостатке витамина В3, а также свидетельствовать о начале сахарного диабета.
5. Неприятный запах изо рта – это не только повод для визита к стоматологу, но еще и возможный звоночек о проблемах с печенью, почками или даже о наличии хронического бронхита.
6. Шелушащаяся кожа – признак недостатка витаминов А и В2, а также могут быть симптомом грибкового заболевания.
7. Опухшие веки – признак проблем с почками. Особенную тревогу вызывает отек век в сочетании с ощущением слабости, а также постоянно холодной и бледной кожей.
Ранее мы предлагали упражнения для укрепления иммунитета.
