Доброе утро: готовим энергетический коктейль

Как наполнить организм энергией, убрать круги под глазами и вернуть красоту нашим волосам и ногтям всего за неделю, сегодня расскажет Joinfo.ua.

Итак, каждое утро принимаем коктейль бодрости, для приготовления которого вам понадобиться:

300 г молока,
3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев,
1 банан
столовая ложка меда.

Заливаем хлопья 3-4 ложками молока и измельчаем смесь в блендере, после чего добавляем туда же измельченный банан и мед. Взбиваем смесь и добавляем оставшееся молоко.

Внимание: коктейль принимаем натощак и только свежеприготовленным, а хлопья для него берем сухие, так как в них содержится больше всего витаминов.

Ранее мы рассказывали, как приготовить скраб для здоровья ЖКТ.