Доброе утро: готовим «скраб» для здоровья ЖКТ

Как приготовить скраб для оздоровления организма сегодня расскажет Joinfo.ua.

Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

5 столовых ложек овсяных хлопьев;
5 столовых ложек кипяченой воды;
1 столовая ложка молока или 1 чайная ложка сливок;
1 чайная ложка меда;
5 грецких орехов или фундука.

Заливаем овсяные хлопья водой на 15-20 минут (или на ночь), после чего добавляем в них все оставшиеся ингредиенты и тщательно перемешиваем.

Полученную смесь употребляем по утрам натощак, тщательно пережевывая и не запивая. Спустя 3 часа можно выпить кофе или чай.

Ранее мы рассказывали, как приготовить зимний детокс-напиток для ускорения метаболизма.