О поэтапном приготовлении компресса для снятия головной боли сегодня расскажет Joinfo.ua.
1. Сделайте повязку из 8 слоев марли, ширина которой должна соответствовать высоте лба, а длина — обхвату головы.
2. Приготовьте 8% солевой раствор, для чего нагрейте до 60-700С 250 мл воды и растворите в ней 2 ч.л. без верха соли.
3. Обмойте теплой водой лоб, уши, затылок и, смочив в горячем растворе, слегка отжав и немного остудив марлевую повязку, обвяжите ею голову, захватывая лоб, уши и затылок.
4. Зафиксируйте компресс хлопчатобумажной косынкой и примите горизонтальное положение.
Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение, однако компресс снимать не торопитесь. После снятия повязки обмойте голову теплой водой.
Ранее мы рассказывали, как снять боль массажем пальцев.
