К такому выводу пришли ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения, сообщает Joinfo.ua. В результате многолетних исследований медики получили данные, которые были обнародованы на ежегодной конференции Американской ассоциации исследований рака.
Так, выяснилось, что недостаток сна существенно повышает риск развития рака молочной железы и рака простаты у мужчин. К такому выводу исследователи пришли, в течение семи лет наблюдая за ирландской тестовой группой. В ходе наблюдения, продолжавшегося с 2002 по 2009 годы, среди первой тестовой группы, состоящей из 928 исландцев, у 111 был обнаружен рак простаты. При этом у двадцати четырех человек заболевание было прогрессирующим и несло опасность для жизни пациентов.
В то же время, женщины, которые постоянно недосыпают, подвергают себя риску заболеть раком молочных желез.
По мнению исследователей, риск онкологических заболеваний при недосыпе повышается из-за низкого уровня в организме гормона сна мелатонина. Он вырабатывается только когда мы спим. Соответственно, если мы недосыпаем, то уровень мелатонина в нашем организме может снижаться до критической отметки.
Ранее мы рассказывали о пяти причинах плохого сна.
