Сегодня Joinfo.ua собрал для вас несколько простых и эффективных способов, которые помогут вам согреться даже в самые холодные дни.
1. Добавляйте в пищу специи. Перец, кардамон, корица, имбирь эффективно разгоняют кровь, а заодно защищают от вирусов и микробов.
2. Используйте «теплый скраб» во время приема душа. Для его приготовления смешайте 0,5 стакана молотого кофе с 3 каплями эфирного масла корицы и черного перца.
3. Если долго находились на улице, после возвращения домой сделайте ингаляцию с шалфеем.
4. Если у вас постоянно мерзнут ноги, насыпьте в хлопчатобумажные носки ложку сухой горчицы, встряхните, а потом высыпьте порошок и наденьте носки. Поверх можно натянуть еще одни, шерстяные.
5. Смените перчатки на варежки, чтобы в мороз пальцы дополнительно согревались друг о друга.
6. Окружите себя яркими цветами – по мнению психологов, они обладают согревающим эффектом.
7. Если надолго застряли на остановке в ожидании транспорта – постоянно сгибайте и разгибайте пальцы ног в обуви.
Ранее мы рассказывали, как очистить поджелудочную железу.
