Врачи посоветовали, как украинцам подготовиться к холодам. Фото: udmtv.ru
Зима наступает. После едва не весенней погоды, приближается резкое похолодание. Такие перепады погоды опасны и не только для нас, поэтому, следует подготовиться к зимним холодам, передает ТСН.
С плюс одиннадцать – в минус одиннадцать. В Украине начинается настоящая зима.
Резкая смена температуры – стресс для организма, а любой стресс – это удар по иммунитету. Поэтому следует помочь организму пережить этот период – одеваться тепло и комфортно.
"Утеплять ноги, носить удобную и неузкую обувь. При снижении температуре можно надеть лишний носок. Мы должны прятать от холода руки, потому что переохлаждение рук чревато бронхитами", – советует врач.
А еще терапевты утверждают, что зимой следует забыть о диетах.
"Сейчас лучше не уменьшать массу тела. Пережить декабрь-январь, пережить новогодние праздники. А красотой заниматься в феврале", – говорит специалист.
Также следует позаботиться и о коже. Врач-дерматог и косметолог Ирина Ковальчук советует тщательно выбирать крем – зимой перейти только на питательный. И, даже если солнца не видно, не забывайте о защите от ультрафиолета.
О растениях на балконе также не следует забывать – маленькие перенести в комнату, а большие, если поставить их больше некуда, утеплить. То же самое необходимо сделать с заготовками на зиму: накрыть картофель, тыкву, яблоки и консервацию одеялом.
Перед поездкой стоит прогреть авто в течение пяти минут, этого достаточно и для двигателя, и для всех технических жидкостей.
Но самое главное, о чем нельзя забывать – центр терморегуляции нашего организма на макушке. Поэтому, носите шапку.
Напомним, что на этой неделе в Украину пришло резкое похолодание. По данным Укргидрометцентра, в связи с ультраполярным вторжением арктического воздуха 28-29 декабря произойдет понижение температуры воздуха ночью и днем до 1-9 градусов мороза.
