Авторизация

Здоровье со вкусом: 7 сочетаний продуктов, которые следует исключить из рациона

Здоровье со вкусом: 7 сочетаний продуктов, которые следует исключить из рациона


Сегодня Joinfo.ua расскажет о сочетаниях продуктов, которые «в дуэте» употреблять категорически не рекомендуется.


1. Фрукты быстро перевариваются, а потому, если их есть во время или после еды, задерживают основную пищу в желудке, вызывая проблемы ЖКТ.


2. Крахмалистые углеводы и животные белки. Сочетание, например, картошки с мясом чревато проблемами с ЖКТ, потому что животный белок с крахмалом являются антагонистами. Потому картофель в данном случае следует заменить некрахмалистыми овощами.


3. Крахмалистые углеводы и помидоры. Иначе говоря, сочетание помидоров, например, с картофелем или рисом может спровоцировать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (воспаление слизистой оболочки пищевода, обусловленное забросом желудочного содержимого в пищевод).


4. Фрукты и йогурт. Бактерии йогурта вступают в реакцию с сахаром из фруктов, провоцируя образование токсинов и аллергии.


5. Злаки и молоко. Оба эти продукта содержат быстрые углеводы, которые могут вызвать резкие скачки сахара в крови.


6. Фруктовые соки и кексы. Это абсолютный максимум калорий и абсолютный минимум питательности ввиду высокого содержания углеводов и отсутствия белков и клетчатки.


9. Бананы и молоко. В сочетании эти продукты вызывают проблемы с ЖКТ.


Ранее мы рассказывали, чем заменить сахар.

рейтинг: 
Оставить комментарий
Новость дня
Последние новости
все новости дня →
  • Топ
  • Сегодня

Опрос
Оцените работу движка