Авторизация

Здоровье со вкусом: 5 продуктов, стимулирующих работу мозга

Здоровье со вкусом: 5 продуктов, стимулирующих работу мозга


Сегодня Joinfo.ua расскажет о пяти продуктах, которые помогут сохранить ясную память и четкость мыслей.


Морская рыба. Благодаря тому, что она богата жирными кислотами омега-3, рыба просто критически необходима для поддержания функций головного мозга. Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 снижают риск инсульта и болезни Альцгеймера, а также помогают предотвратить ухудшение памяти у людей зрелого возраста.


Орехи - идеальный источник витамина Е, который помогает предотвратить возрастные изменения когнитивных функций мозга.


Черника эффективно защищает мозг от воздействия свободных радикалов, помогает предупредить болезнь Альцгеймера и другие дегенеративных изменения мозга.
Авокадо снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний, а кроме того улучшает кровообращение и питание клеток мозга.


Темный шоколад помогает предотвратить возрастные изменения когнитивных способностей мозга за счет флавоноидов в своем составе.


Ранее мы называли продукты, снимающие головную боль.

рейтинг: 
Оставить комментарий
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: {related-news}
Новость дня
Последние новости
все новости дня →
  • Топ
  • Сегодня

Авторизация через
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
Опрос
Оцените работу движка