Сегодня о методах избавления от боли в шее расскажет Joinfo.ua.
1. Возьмите 2 капустных листа, один из них намыльте хозяйственным мылом и посыпьте пищевой содой, накройте вторым, наложите чистой стороной на больное место и обмотайте шерстяным шарфом. Компресс следует оставить на ночь.
2. Смешайте 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого. Получившейся смесью смажьте на ночь больное место, шею замотайте компрессной бумагой и теплым шарфом.
3. Помассируйте подушечками указательных пальцев две точки, расположенные на задней стороне шеи в 5-6 см по обе стороны от позвоночника непосредственно под основанием черепа (около 3 см за мочкой уха). Массаж следует делать в течение 1-2 минут.
Кроме того, хотя бы раз в день выполняйте следующие упражнения.
1. Повороты головы максимально влево и вправо. Выполняйте их медленно, повторяя по 5 раз.
2. Медленно выполняйте наклоны влево и вправо, пытаясь коснуться ухом плеча по 5 раз.
4. Медленно вращайте головой влево и вправо.
Ранее мы рассказывали, как просто вылечить насморк.
