Сегодня их рекомендации собирал Joinfo.ua.
1. Промывайте носовые ходы раствором морской соли или травяным отваром календула, шалфея, зверобоя или эвкалипта.
2. Закапывайте нос масляными растворами. Можно использовать либо готовый аптечный раствор хлорофиллипта, либо же приготовить масло для закапывания самостоятельно. Смешайте в равных пропорциях оливковое и кукурузное масло. Сутки настаиваете на этой смеси зверобой, после чего прогревайте ее в течение трех часов на водяной бане. Остудите, процедите и закапывайте по 5-6 капель в каждую ноздрю после промывания носовых ходов.
3. Перед сном, после промывания и закапывания, на проекцию лобных и гайморовых пазух на лице нанесите согревающую мазь.
Ранее мы описывали упражнения китайских императриц для долгой молодости.
