К такому выводу сотрудники университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария пришли по итогам эксперимента, в котором участвовали свыше 15 тысяч добровольцев.
Исследователи проанализировали рацион испытуемых пришли к выводу, что любые сорта мяса, а также шоколад являются продуктами, которые наносят урон человеческой психике. Так, за десятилетний период наблюдений клиническая депрессия развилась у 1550 участников, в рационе которых регулярно присутствовали шоколад и мясо.
В то же время сторонники здорового рациона, в состав которого входит большое количество фруктов, овощей, орехов, цельнозерновых продуктов надежно защищены от депрессии.
Читайте также о том, где, по утверждению ученых, прячутся бактерии.
