Об этом информирует Joinfo.ua со ссылкой на The Independent.
В эксперименте участвовали добровольцы, которые согласились в течение полутора месяцев оставаться в специально оборудованных комнатах, свет в которых не выключался в ночное время. Ученые давали участникам эксперимента таблетки кофеина, отслеживания, какое время после их приема добровольцам удавалось сохранять бодрость.
Как выяснилось, доза кофеина, которая содержится всего лишь в одной чашке кофе, выпитой в ночное время, является серьезным стрессом для нашего организма и «затормаживает» биологические часы на 40 минут, вследствие чего человек не испытывает сонливости.
Интересно, что сочетание с ярким ночным освещением не продлевало эффект кофеина и не увеличивало время воздействия его на наш организм.
Ранее ученые выяснили, какой продукт поможет бросить курить.
