В то же время, существует множество способов избавиться от болевых ощущений без лекарств. Сегодня Joinfo.ua расскажет вам о некоторых из них.
1. Одним из наиболее эффективных натуральных средств от головной боли являются эфирные масла. Так, от головной боли напряжения поможет масло лаванды, а от головной боли, вызванной стрессом, - эфирные масла мяты, бессмертника, гвоздики и эвкалипта.
2. Йога – еще одно средство от головной боли напряжения. Встаньте на четвереньки. Медленно прогибайте спину вверх и прижимайте подбородок к груди, потом прогибайте позвоночник вниз, максимально закидывая голову назад. Эта поза кошки считается настоящей панацеей от головной боли.
3. Чай с мятой, ромашкой или валериановым корнем – хорошее средство от головной боли, вызванной стрессом. А с мигренью справиться поможет имбирный чай.
4. Головную боль после долгих часов за компьютером поможет снять теплая повязка на лоб или грелка, приложенная сзади к шее.
Ранее мы рассказывали, как укрепить иммунитет контрастным душем.
