Ученые разработали диетическую систему, которая помогает выбирать продукты для диеты, основываясь на своем темпераменте, отмечает Joinfo.ua.
Так, сангвиникам рекомендованы блюда на пару. Люди этого типа менее прихотливы в еде, а потому диета быстрее дает результат.
Флегматики медлительны и как правило страдают от недостатка энергии. Им рекомендованы супы, каши и мед – блюда, простые в исполнении, стимулирующие пищеварение и при этом тонизирующие.
Холерикам не подойдет длительная диета. Им рекомендовано большое количество фруктов и овощей, которые помогают восполнить запас энергии.
Для меланхоликов рекомендован мед и естественные сладости, а также фрукты и овощи. В то же время, жаренное мясо и соленья провоцируют у меланхоликов проблемы ЖКТ.
Ранее мы рассказывали, как сбросить 5 кг за неделю на яблочной диете.
