О диетических свойствах этого фрукта сегодня расскажет Joinfo.ua.
1. Благодаря тому, что грейпфрут состоит из огромного количества волокон, он надолго обеспечивает чувство сытости и избавляет от голодных спазмов. Диетологи утверждают, что, если перед каждым приемом пищи съедать немного грейпфрута, вес значительно снижается.
2. Грейпфрут в кухне многих стран используется как гарнир для жаренного мяса – он помогает организму лучше усваивать это довольно тяжелое блюдо.
3. Грейпфрут эффективно снижает уровень инсулина, так что может быть рекомендован для стабилизации уровня сахара в крови.
4. Более того, ученые выяснили, что даже запаха эфирного масла грейпфрута достаточно для того, чтобы побороть чувство голода и нормализовать работу печени.
Ранее мы перечисляли продукты, которыми можно «заесть» стресс.
