Карієс – це одна з найбільш розповсюджених хвороб у світі. Таку інформацію надає Центр громадського здоров’я МОЗ. Дуже часто на нього не звертають належної уваги. І даремно, адже хронічний карієс може провокувати інші хвороби, і не лише ротової порожнини.
За даними Центру громадського здоров’я, карієс набув широкого поширення у світі через:
збільшення споживання їжі та напоїв з високим вмістом цукру;
вживання неякісної води;
недостатню гігієну ротової порожнини, недотримання правил чищення зубів.
Отже, щоб запобігти карієсу, за даними експертів Центру громадського здоров’я, слід:
чистити зуби двічі на день – зранку та перед сном;
чистити зуби впродовж мінімум 2-х хвилин;
дотримуватися рекомендованої стоматологом техніки чищення зубів;
користуватися зубною ниткою для видалення часточок їжі між зубами, у погано доступних для щітки місцях;
змінювати зубну щітку кожні 3 місяці;
зменшити споживання солодкої їжі та напоїв;
не курити.
При виникненні зубного болю та інших симптомів хвороби ротової порожнини, слід звернутися до стоматолога. Треба усвідомити, що хронічний карієс – це джерело не лише болю, а й інфекції, що згубно впливає на роботу різних органів та систем.
Автор: Ольга Купріянова
