Женщины во все времена прилагали определенные усилия для того, чтобы выглядеть хорошо в глазах окружающих. Одним из компонентов красивого внешнего вида является тело. Уход за ним лёгок и сложен одновременно. Кожа на теле более плотная, чем на лице или руках, и поэтому многие косметические средства здесь не подойдут предлагаем вам популярные советы по уходу за телом.
Есть несколько важных советов по уходу за телом:
• Чтобы тело было более здоровым, утро нужно начинать с зарядки. Физические упражнения помогут разогнать кровь, благодаря чему кожа получит больше питательных веществ.
• После зарядки нужен душ, неважно какой температуры. Он поможет окончательно проснуться и поднять настроение.
• Пилинг - важнейший компонент ухода за кожей. Его нужно делать минимум каждые два дня. Пилинг снимет ороговевшие участки кожи, благодаря чему крем, нанесённый после такой процедуры, станет более эффективным
• И как же не упомянуть о чистоте? Мыться надо один, а лучше два раза в сутки.
• Мы то, что мы едим. Не нужно забывать о питании. Именно еда формирует наше тело. Избыток сладкого вряд ли понравится любой коже. Кроме того, если не следить за своим рационом, тело быстро потеряет свои точёные формы и здоровье.
• Сон. Во время сна человек набирается сил перед предстоящим днём. Именно во сне происходят все важнейшие обменные процессы. Спать нужно не менее восьми часов.
• Режим. Не нужно создавать стрессовые ситуации. Например, лечь спать в два часа ночи, утром в спешке бежать на работу, толком не проснувшись. Или весь день голодать, а на следующий есть за пятерых. Нужно иметь чёткий распорядок дня, чтобы быть полным сил.
Все средства по уходу за телом нужно подбирать строго индивидуально и прислушиваться к своему организму:
• Гель не должен иметь слишком навязчивый запах и вызывать аллергию.
• Твердое мыло содержит больше натуральных веществ, чем жидкое. Последнее использовать только на менее чувствительные зоны.
• Лосьон должен быть того же состава, что и гель. Их компоненты должны сочетаться, чтобы не вызывать аллергическую реакцию.
Есть ещё несколько способов ухода за телом:
• Народные рецепты. Иногда маски из обычных продуктов дают куда больше эффекта, чем все разрекламированные крема.
• Баня так же будет отличным отдыхом и обновлением тела.
• Обёртывания глиной. Глина - дешёвый и доступный для каждого ингредиент здорового тела. Она напитывает кожу необходимыми минеральными веществами, очищает, увлажняет и делает её более упругой.
Ухаживать за телом нужно регулярно, и вскоре можно получить отличный результат.
