Вы абсолютно уверенны в том, что ваше здоровье позволяет вам забеременеть, вы обследовались, и ваш супруг тоже. Но никак этот момент в вашей жизни не наступает… Так, вот есть еще одно решение проблемы. Некоторые продукты питания оказывают очень положительное влияние на фертильность и повышают шансы зачатия. Joinfo.ua расскажет подробнее об этих продуктах.
Бобы очень богаты растительными белками, которые улучшают здоровье клеток и повышают шансы зачатия. Они намного полезнее, чем животные белки, потому что они защищают от холестерина.
Ура! Вы можете съесть мороженое без угрызений совести, потому что, согласно исследованиям, оно увеличивает рождаемость. Полужирное мороженое сбалансирует половые гормоны и улучшит овуляцию.
Шпинат, рукола, брокколи и все другие подобные овощи содержат большое количество фолиевой кислоты. Это улучшает овуляцию у женщин и стимулирует семя мужчин. Кроме этого, фолиевая кислота снижает риск выкидыша.
Семена тыквы богаты железом. Исследования показали, что женщинам с дефицитом железа сложно забеременеть. Употребляйте больше семян тыквы для большего количества важного минерала.
Он уравновешивает уровень сахара в крови и намного полезнее, чем очищенная мука, из которой производится белый хлеб. Сильное увеличение инсулина приводит к проблемам с зачатием, а также к высокому уровню сахара в крови. Хлеб из цельного зерна помогает сбалансировать эти ценности.
Оливковое масло также помогает в нормализации уровней инсулина и сахара в крови. Оно уменьшает воспаление в организме и стимулирует овуляцию, способствуя здоровому развитию эмбриона.
Лосось очень богат омега-3 жирными кислотами, которые стимулируют секрецию половых гормонов. Они обладают способностью улучшать кровообращение, что важно для питания репродуктивных органов питательными веществами и кислородом.
Журналист ДжоИнфоМедиа Настя Арт рекомендует узнать все о пользе бананов, и почему их обязательно нужно внести в ежедневный рацион питания.
