Согласно проведенным исследованиям, люди начинают стремительно терять форму после 50 лет. В таком возрасте сохранять ее намного сложнее, поскольку появляются возрастные изменения, которые не так просто контролировать. В исследованиях поучаствовали респонденты в возрасте 3-100 лет в количестве более 770 человек, пишет "Ортодокс".
Оказалось, что после 50 начинаются сложности с выполнением простейших физических упражнений. Также исследование выявило, что уже после 60 лет снижается скорость ходьбы. Снизить потерю формы, по словам медиков, можно, если делать ежедневно небольшой комплекс процедур.
