Когда я вышел на пенсию, задумался о своем здоровье. Как-то в последнее время, то сердечко стало пошаливать, то другие проблемки. Чтобы держать свое здоровье под контролем, я решил приобрести тонометр. Но тут же задумался, а как же им вообще пользоваться? С автоматикой то все понятно, но я купил обычный, механический, потому как дешевле. Но теперь я разобрался с этим вопросом и хочу поделиться собственным опытом. Итак, как измерить давление тонометром механического типа?
Процесс измерения состоит из нескольких, совсем не сложных этапов:
Все это очень просто, главное уяснить саму суть и быть предельно внимательным. Но помимо основных правил, существуют еще и рекомендации, к которым стоит относиться внимательно, дабы получить истинные показатели верхнего и нижнего давления.
А теперь давайте поговорим о том, каким должно быть идеальное давление, и с каких цифр начинается патология, требующая срочного обращения к врачу.
Нормой для взрослого человека (20-40 лет)является соотношение 120/80, но оно сегодня встречается лишь у единиц: бешеный ритм жизни, неправильный образ жизни, стрессы, все это неблагоприятным образом влияет на давление. С повышением возрастного барьера, повышается и норма показателей. В возрасте от 40 до 60-65 лет, нормой является 130-140 на 80-90. После шестидесяти лет, норма – 150/90.
Измерив давление тонометром и выявив какие-либо серьезные отклонения от нормального показателя давления, не затягивайте с обращением к врачу, так как это может быть симптомом какого-либо заболевания. Обратиться можно либо к терапевту, либо к кардиологу, которые дадут нужные рекомендации по нормализации вашего состояния.
