Фото из архива "Сегодня"
Она может стать главным компонентом уникальной диеты, пишет "Ортодокс".
Существует пять простых правил, соблюдая которые похудеть можно будет быстро и эффективно.
Во-первых, перед каждым приемом пищи необходимо выпивать стакан теплой воды, а через 20 минут приступать к трапезе.
Во-вторых, категорически запрещено пить воду сразу же после приема пищи.
На протяжении дня нужно выпивать около двух литров жидкости.
Четвертое правило – пить воду только небольшими глотками и очень часто.
Последнее и основное правило – вода должна быть чистой, но не газированной и не кипяченной.
