Квас полезнее делать самому, а не покупать. Фото: instagram.com/redjulia_travel
С приходом весны и тепла появляется желание немного похудеть и вы активнее смотрите за своим питанием и строго относитесь к перекусам.
Но кроме жажды похудеть, особенно в жаркие дни возникает желание выпить чего-то, чтобы утолить жажду.
Тут вам на помощь придет ТОП-5 напитков для утоления голода от Домашнего очага.
Вода с медом и лимоном
Выпив стаканчик такого напитка, вы на некоторое время избавитесь от голода и тяги к сладкому. Если добавить мускатный орех и кардамон, банальная жидкость превратится в изысканный напиток.
КвасТрадиционно, полезно и к тому же очень вкусно! Но полезным он будет, если вы его сами приготовите, а не купите в магазине. При этом не нужно забывать, что квасом нельзя злоупотреблять при язве желудка, гастрите и повышенной кислотности, напоминают медики.
Яблочно-изюмный отвар
Этот напиток способствует регуляции кислотности желудочного сока, поэтому вам меньше хочется есть, отмечают специалисты. Берете 1 свежее яблоко, горсточку изюма без косточек, и отвариваете их вместе в небольшом количестве воды.
Шиповник с медом
Сочетание кисловатого отвара из шиповника со сладким медом создает удивительную иллюзию сытости. Можно также насыпать чуть-чуть корицы в горячий напиток, так будет еще вкуснее.
КомпотыСвежий ягодный или из сушеных фруктов – компот насыщает организм витаминами и выводит шлаки. То есть помимо того, что это вкусно и утоляет голод, так это еще и полезно.
