Украинская певица Ани Лорак рассказала в интервью изданию kp.ua, как она сохраняет стройность, несмотря на плотный концертный график. Артистка отметила, что ей помогает особая диета и упражнения, которые она может делать где угодно. Об этом сообщает Joinfo.ua.
— Какие продукты стараетесь употреблять, чтобы "разогнать" метаболизм, а на что у вас строгое табу?
— Чашка или две имбирного чая, который я сейчас пью, отлично помогает ускорить метаболизм. Табу? Я не употребляю свинину и хлеб ем крайне редко. А еще обожаю картошку во всех видах — жареная, пареная, вареная, запеченная… Это вредный крахмал. Бывает, грешу и съедаю порцию, но понимаю, что на следующий день придется удвоить нагрузки, чтобы эта картошечка вместе с потом вышла (смеется).
— Наверное, тяжело воздержаться от хлеба, булочек и сладостей, когда дома ребенок?
— Тяжело. Она видит, что няни кушают хлеб, и сама тянется. Поэтому я запретила домой хлебобулочные изделия приносить. Все это няни едят дома, а когда приходят — у них диета (улыбается).
— Как вам удается поддерживать форму без походов в тренажерный зал — мы-то знаем, что вы не особо жалуете всякого рода фитнес-центры!
— Если я туда не хожу, не значит, что я не занимаюсь. У меня есть программа-минимум на каждый день: пресс, приседания, отжимания, шпагаты, растяжки. Для занятий не нужны особые приспособления — просто ровная поверхность, где ты проработаешь все группы мышц.
— Сколько вы сейчас весите?
— Мой вес — 50 кг, но из-за перелетов и нагрузок он может колебаться — плюс-минус 2-3 килограмма.
— Каролина, какие ваши любимые процедуры красоты?
— На моей полочке в ванной всегда есть место для дневного и ночного крема. Очень люблю массажи для лица и тела — эта процедура устраняет застойные процессы, разгоняет лимфу. Периодически делаю пилинги, чтобы кожа обновлялась. Косметолог помогает с подбором, но иногда прислушиваюсь к советам подружек.
Ранее сообщалось, что российский музыкант и фотограф Алексей Лебединский, известный под псевдонимом "профессор Лебединский", поддержал протесты украинцев против гастролей Ани Лорак на территории России.
