Українська акторка Надія Хільська, яка відверто розповіла «ФАКТАМ» про життя після загибелі чоловіка на війні, змогла позбутися 17 кілограмів без модних інʼєкцій чи радикальних процедур. Про це Хільська повідомила в інтерв’ю РБК-Україна і додала, шлях до змін був непростим і почався після складного періоду в житті.
За словами акторки, спершу вона різко схудла через стрес, потім набрала вагу через «заїдання» емоцій. Надія зазначила, що усвідомлення проблеми стало поштовхом до рішучих кроків. Хільська наголошує, що вона не шукала швидких рішень, хоча й розглядала популярні методи.
Зрештою обрала інтервальне голодування — спочатку жорстке, з одним прийомом їжі на день і перервами до 22 годин.
Згодом режим став м’якшим, а до нього додалася фізична активність — танці. Саме ця комбінація, за словами акторки, допомогла не лише скинути вагу, а й утримати результат.
Надія Хільська підкреслила, що її досвід не є універсальним. Такий метод може бути небезпечним для людей із проблемами зі здоров’ям. Тому акторка закликала не повторювати експерименти без консультації з лікарем.
Раніше повідомляли про те, що Надія Хільська стала ведучою нового шоу «Без меж».
