Их имена знает весь мир! Ими восхищаются, на них хотят быть похожими. А глядя на этих звезд в купальниках, прекрасно понимаешь, что они – самые обычные люди. Joinfo.ua покажет фото знаменитых женщин, которые не являются обладательницами плоских животиков и кубиков на прессе.
Для тех, кто думает, что все голливудские звезды идеальны в жизни, так же, как и на сцене – ошибаются! Идеалы многих женщин выглядят не намного лучше своих фанаток! И, надо отдать должное, многие звезды совершенно не стесняются своей внешности и с удовольствием позируют на камеры вездесущих папарацци.
Редакция ДжоИнфоМедиа собрала в фотогалерее снимки семи знаменитых на весь мир красавиц в купальниках. На этих фото видно, что Леди Гага, Скарлетт Йоханссон и другие певицы и актрисы – такие же, как их фанатки. Да, без плоского живота и кубиков пресса, но невероятно привлекательные и обаятельные. А еще все они очень талантливые! Приятного просмотра!
Ну а для тех, кто не знает, как избавиться от ненавистных лишних килограммов в области живота и талии, и с чего, собственно, начать, предлагаем ознакомиться с советами диетологов и спортивных тренеров. Эксперты считают, что для желающих похудеть и выглядеть подтянуто важно соблюдать три нехитрых правила.
1. Правильно питайтесь!
Здоровая диета заключается, прежде всего, в употреблении правильных продуктов в правильных количествах. Добавьте в свой рацион много фруктов и овощей, богатых клетчаткой, таких как: яблоки, клубника, сливы, бобы, брокколи, морковь или цветная капуста. Полезными будут также продукты с высоким содержанием белков и с низким содержанием жира. Для этого отлично подойдут: куриная грудка и рыба. Ну и лидеры по содержанию в своем составе сложных углеводов - коричневый рис, цельные зерна, зелень и многие другие.
Забудьте хотя бы на три месяца о красном мясе, фастфуде и жареных блюдах.
2. Пейте воду!
Чем больше воды вы пьете, тем быстрее избавляетесь от жира в области живота. При недостаточном количестве воды в организме печень, чрезвычайно важный орган для сжигания жира, начинает работать медленнее.
3. Ведите активный образ жизни
Мы не собираемся посылать вас в спортзал – на своем опыте знаем, что иногда не хватает времени или средств. Но ежедневную 30-40-минутную прогулку на свежем воздухе небыстрым шагом может позволить себе каждый!
Так что, задумайтесь о правильном питании и небольших физических нагрузках. И, поверьте, жир уйдет совсем скоро, а вы станете обладательницами тонкой талии и подтянутого животика.
А иначе придется прибегнуть к липосакции! Ранее мы рассказывали о знаменитостях, которые решились на операцию ради похудения.
Главное фото: Инстаграм @ladygaga
