Валерия Лукьянова советует подключать интеллект в процессе похудения и делится своим опытом, рассказывает Joinfo.ua. Одесская Барби, как никто другой, разбирается в вопросах совершенной фигуры и прекрасных форм.
«Вам надо подключать интеллект, и продумать это хорошо с точки зрения психологии. Заранее установить определенные шаблоны и реакции по типу отложенного метода, и если это сделать , то можно себя полностью обезопасить ( конечно ) при наличии Воли, и все таки похудеть.» (Орф. и пункт. авторов здесь и далее сохранены, прим. Ред.)
Живая Барби в своем микроблоге рассмотрела все этапы процесса избавления от лишних килограммов, отметив, что большинство срывов происходит в момент, когда удалось немного сбросить вес.
Валерия Лукьянова считает, что именно в это время каждая вторая девушка и совершает главную ошибку. Знаменитость обращает внимание на тот факт, что при похудении и перестройке организма не следует переходить на новый тип питания.
Барби из Одессы также поделилась полезным лайфхаком для таких случаев, посоветовав в моменты соблазна открыть фотографию, где сбрасывающая вес девушка запечталена "в теле". Затем следует спросить себя — хотите ли вы вернуть прежнюю фигуру, или же быть такой же стройной, как сейчас.
Этого будет достаточно для дальнейшей мотивации на пути к совершенной фигуре, — уверена Валерия Лукьянова.
Далее, когда человек сбросил более 3 килограммов, в организме возникает сильное чувство голода с целью восстановить свой привычный вес. Это чисто физиологическая реакция, отмечает живая Барби, и делится своим опытом для подобных случаев.
«Лучше есть медленно и зеленые салаты на основе капусты. Она хорошо добавляет сытость и медленно переваривается.»
Поклонники с благодарностью откликнулись на рекомендации Одесской Барби и продолжают ждать новых советов от обладательницы шикарных форм.
«Шикарный пост Классный метод, раньше не читала таких постов, когда у меня бывает случаи я прочищаю энерго тела, техники делаю, спать иду, на худой конец ем что ниб кислое, оно мне аппетит перебивает напрочь спасибо вам за пост» — благодарят Валерию Лукьянову фолловеры.
Фото: Инстаграм @valeria_lukyanova21
