Американская актриса Дженнифер Лопес всегда была иконой. Речь идет не только о ее успешной карьере, замечательных песнях и зажигательных танцах, но и о ее формах, а именно пятой точке. Многие женщины мечтали бы иметь такие округлости, и благодаря личному тренеру звезды, теперь этого можно добиться, передает Joinfo.ua.
Звездный тренер Дэвид Криш, в числе клиенток которого такие известные актрисы, как Марго Робби, Бритни Спирс, Джей Ло и другие, рассказал о том, какое упражнение помогает исполнительнице хита "Ni T? Ni Yo" выглядеть идеально.
Хорошей новостью для всех представительниц прекрасного пола, по словам тренера, является то, что для получения тела мечты не требуется много времени, сколько может показаться на первый взгляд.
"Ключ идеального тела – делать меньше, прибегая к коротким тренировкам. Двухчасовые тренировки уже изжили себя", - отметил Дэвид.
В связи с тем, что у знаменитостей не хватает времени на длительные тренировки, фитнес-тренер разработал программу, которая помогает за короткое время разработать все необходимые мышцы.
"Когда приходит Дженнифер, мы делает 30-45-минутную тренировку", - рассказал Криш.
Поддерживать тело в тонусе помогает звезде упражнение "проходка утконоса".
"Самая быстрая и эффективная тренировка для задней части тела – это проходка утконоса. Эта техника с низким приседанием работает на внутренние бедра, приподнимает и тонизирует ягодицы. Благодаря тому, что эту тренировку вы можете делать практически везде, даже вне тренажерного зала, этот метод вне всяких сомнений доступен абсолютно каждой девушке", - рассказал тренер.
Результаты тренировок латиноамериканская красотка демонстрирует постоянно. В 48 лет Лопес может себе позволить облегающие наряды, короткие шорты, юбки и топы. Певица может похвастаться плоским животом, идеальными подтянутыми ногами и пятой точкой идеальной формы.
Так, на днях в микроблоге Дженнифер Лопес появился снимок, на котором она предстала в облегающем наряде. Артистка готовит поклонникам сюрприз – выход новой песни и клипа.
